Mein Trainings-Ansatz

Als Mentaltrainerin und Gesundheitsförderin unterstütze ich Menschen dabei, ihre Ressourcen zu aktivieren, innere Balance zu finden und präventive Strategien für mehr Wohlbefinden zu nutzen. Mein Ansatz verbindet praxisorientierte Mentaltechniken mit Elementen aus der Gesundheitsförderung, Achtsamkeit und Resilienzstärkung – stets mit Fokus auf einer präventiven und ressourcenorientierten Ausrichtung.

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Was ist mir wichtig?

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• Ganzheitlicher Blick: Körper, Geist und mentale Prozesse bewusst wahrzunehmen

• Praxisnähe: Übungen und Methoden, die im Alltag leicht anwendbar sind

• Nachhaltigkeit: Förderung von Ressourcen für langfristiges Wohlbefinden

 

Mein Ziel

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Ich möchte Menschen im Rahmen der Gesundheitsförderung unterstützen, mehr Gelassenheit, mentale Stärke und eine achtsame Lebensgestaltung in ihren Alltag zu integrieren – beruflich wie privat.​​