1.
Gesundheitsförderung
& mentales Training
Präventives Einzelsetting
Förderung einer gesunden Alltagsroutine
Präventive Unterstützung für mehr innere Stabilität
Entwicklung gesundheitsfördernder Gewohnheiten
Praktische Strategien für mehr Wohlbefinden und Balance
Stärkung der eigenen Gesundheitskompetenz
Stärkung von Resilienz, Energie und Selbstfürsorge
2.
Gesundheitsförderung
& mentales Training
Präventive Gruppenimpulse
Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung
Gemeinsames Lernen und Einbringen eigener Stärken
Austausch über gesundheitsfördernde Erfahrungen
Präventive Strategien, Alltagstipps und Inspiration
Stärkung von Resilienz, Balance und Wohlbefinden
Nachhaltige Ergänzung zum Einzelsetting
3.
Online-Webinare
& Gesundheitsimpulse
Teilnahme aus vertrauter Umgebung
Zeit- und Ortsunabhängig möglich
geschützter Raum und Anonymität - wenn gewünscht
Zeitersparnis - keine Fahrtkosten, keine Parkplatzsuche
Ressourcenschonend
& kostensparend
Präventive Gesundheitsimpulse bequem von zu Hause
4.
Workshops und Seminare
Austausch zu gesundheitsfördernden Themen
Stärkung der Gruppenenergie und Motivation
Fokus, Achtsamkeit und mentale Entlastung im Pflegealltag
Netzwerken und Aufbau hilfreicher Unterstützungs-strukturen
Intensive Gruppenenergie und Motivation
Praxisnahe Impulse für Resilienz, Selbstfürsorge und Balance
Mein Ansatz
Ganzheitlich. Empathisch. Nachhaltig.
Ich bin davon überzeugt: Wahre Stärke entsteht aus innerer Balance.
Nur wer innerlich stabil ist, kann für andere da sein.
Über mich
Mentale Stärke beginnt im Herzen!
Julia Lorenser
Mentaltrainerin | Buchautorin | Pflegeexpertin
Österreichische Mentaltrainerin und Buchautorin, die sich auf die Förderung mentaler Gesundheit - speziell für Pflegekräfte & für pflegende Angehörige, spezialisiert hat.